SCHEPPEs
COACHING

RADschläge

Denken Sie an mögliche Veränderungen in Ihrem Leben? Sie haben Ihr wirkliches Ziel aus den Augen verloren? Möchten Sie den stressigen privaten oder beruflichen Alltag hinter sich lassen und gewohnte Muster oder eingefahrene Bahnen verlassen? Halten Sie zu sehr an Bestehendem und Bekannten fest, beruflich und privat? Sie schaffen es nicht loszulassen oder haben nicht den Mut, was Neues zu beginnen? Sie stehen vor einer schwierigen Entscheidung und möchten Ihre Gedanken ordnen?

Meine RADschläge bieten Ihnen eine hervorragende Gelegenheit beim gemeinsamen Radfahren darüber nachzudenken und zu sprechen. Dabei bewegen wir uns körperlich aktiv in der Natur. In den Pausen höre ich Ihnen zu, stelle Fragen und gebe Ihnen gezielte Anregungen, die wir wiederum in der nächsten Pause besprechen. Gemeinsam erkunden wir unterwegs Ihre Gewohnheiten und Gedanken, die Sie gerne verändern oder verlassen möchten. Ich zeige Ihnen andere Sichtweisen auf und gebe Ihnen frische Impulse, die Ihnen dabei helfen können, Ihr Leben zu verändern und möglicherweise Neues zu wagen.

Nebenbei verbrennen Sie auch Kalorien, stärken Ihr Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur. Das setzt zusätzliche Glückshormone frei und steigert Ihr allgemeines Wohlbefinden. Bereits nach relativ kurzen Touren stellt sich ein positiveres Körpergefühl und emotionale Harmonie ein. Radfahren eignet sich somit ebenso hervorragend, negativen Stress abzubauen, was durch medizinische Forschungen nachgewiesen, sogar Burnout-Erkrankungen und Depressionen entgegen wirken kann.

Neben der körperlichen Betätigung sammeln Sie beim Radfahren in der Natur durch meine gezielten RADschläge frische und möglicherweise ganz andere Impulse für anstehende Veränderungen in Ihrem privaten oder beruflichen Leben. Perspektivenwechsel werden sichtbar und möglich. Ihnen werden Ziele ebenso deutlicher und klarer, wie auch die möglichen Wege dahin.

Laden Sie durch RADschläge leere Akkus wieder auf, verschaffen Sie sich mentale Zufriedenheit und erreichen Sie selbst gesteckte Ziele.